新冠疫情期间，由于老年人抵抗力较差，更易感染病毒。面对疫情，老年人既不能不在乎，也不需要过度恐慌，可以通过科学防控来避免感染，重视防护措施，成为自己健康的第一责任人。那么面对疫情，老年人该如何防护呢?

　　01基本常识

　　① 尽量待在家中，不去人群聚集的地方，减少接触病毒的机会，从传染途径上切断一切可能，必须外出时做好防护

　　② 养成良好的作息习惯

　　③ 通过官方媒体了解权威信息，不轻信，不传播非官方信息

　　④ 保持良好的情绪，与家人多聊天交流，与亲属、朋友通过手机、互联网等沟通交流，互相关爱、支持

　　⑤ 如果感到焦虑，可以向家人诉说，通过放松身心的方式进行排解

　　02关于居家消毒

　　老年人呼吸道比较脆弱、敏感，应选择刺激性小的消毒产品，优先选择75%酒精擦拭消毒，也可以使用稀释后的84消毒液等清洁家具地面。室内定时开窗通风，注意保暖

　　注意：酒精属于易燃品，使用时避免喷洒，最好采用擦拭消毒的方法，一定要防止与明火接触

　　03如何检测体温

　　每天早晚各测1次体温，体温不超过37.3℃即为正常，接触式体温计最好专人专用

　　04如何选择口罩

　　① 一般来说，家里没有特殊人群，不需要佩戴口罩。必要外出时，选择一次性医用口罩就可以，回家后通风放置，如有异味要及时更换

　　② 不建议老人使用N95等防护口罩，因为这种口罩的密闭性较强，长时间佩戴可能会出现缺氧症状

　　05外出如何防护

　　① 疫情期间尽量减少外出，如必要外出时，佩戴口罩

　　② 尽量减少触公共场所物品，可佩戴一次性手套

　　③ 尽量避免用手接触口、鼻、眼

　　④ 打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻

　　⑤ 减少乘坐公共交通工具

　　⑥ 可随身携带消毒湿巾，或回家后使用皂液认真洗手