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“三减三健”知识科普
健康科普丨三叉神经痛起来要命
孙红丽
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什么是三叉神经
One
三叉神经是颅神经的第五对。三叉神经分三支：眼支、上颌支、下颌支
三叉神经痛有时也被称为“脸痛”，容易与牙痛混淆。指发生在面部三叉神经分布区域内反复发作的阵发性的剧烈疼痛，痛如放电、刀割样的疼痛症状、常人难以忍受的神经性疾病。发病率高，是神经外科常见病之一。多数三叉神经痛于40岁起病，多发生于中老年人，女性尤多，其发病右侧多于左侧。
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三叉神经痛的症状
Two
疼痛部位：不超出三叉神经分布范围，常局限于一侧，多累及一支，以第二、三支最常受累，约占95%
疼痛性质：疼痛呈发作性电击样、刀割样、撕裂样剧痛，突发突止。每次疼痛持续数秒至数十秒种。发作间歇期逐渐缩短、疼痛逐渐加重。发作频繁者可影响进食
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如何减轻疼痛呢
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1.保持室内保持光线柔和，周围环境安静、清洁整齐和安全，避免因周围环境刺激而产生焦虑，引发和加重疼痛。
2.饮食要有规律,宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
3.吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
4.注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。